Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2017
|
57,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
|
3360 kcal
|
Fett: 138,90g | Prot: 118,50g | Kolh.: 285,44g.
Frukost: Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Глобус Торт Шоколадный Принц, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Healthy Origins Coconut Oil, Яйцо (Целое), Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Now Omega-3. Lunch: Кофе Эспрессо, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Terra Del Gusto Gorgonzola, Бахетле Хлеб Бездрожжевой с Отрубями, Лакт Творог 2%. Middag: Чай, Fine Life Pizza Al Forno Quattro Formaggi, Fine Life Pizza Al Forno Speciale, Santa Maria Tortilla Chips Salted, Leffe Пиво Темное. Snacks/Annat: Чай, Помидоры. mer...
|
|
1760 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 10 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|