Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2017
|
77,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2017:
|
1632 kcal
|
Fett: 33,39g | Prot: 88,98g | Kolh.: 250,14g.
Frukost: Brown Sugar, Banana, Cheese Spread, Pandesal, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Low Calorie Apple Cider Flavored Drink with Vitamin C Added (made From Powdered Mix). Lunch: Fruit Flavored Drink (made From Sweetened Powdered Mix, Fortified with Vitamin C), Banana, Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Cooked Fish. Middag: Nong Shim Gourmet Spicy Shin Ramyun Noodle Soup, Coffee with Cream and Sugar, Tuna Maki, Hansung Food Cabbage Kimchi. mer...
|
|
2826 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar, Mountainbike - 44 minuter, Zumba - 1 timme och 1 minut. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenfreyja21 's vikthistorik
|