Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 november 2011
|
93,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 november 2011:
|
1785 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 70,82g | Kolh.: 205,73g.
Frukost: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Hazelnut Creamer, Coffee, Cheerios. Lunch: Corona Light, Caesar Salad with Chicken and a container of Dressing, French Bread, Pasta with Meatballs In Tomato Sauce Entree (Canned). Middag: Corona Light, 10" Hand Tossed Bacon Cheeseburger Feast Pizza. mer...
|
|
2422 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Körning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|