Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2017
|
201,4 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 74,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2017:
|
2054 kcal
|
Fett: 89,93g | Prot: 112,50g | Kolh.: 200,75g.
Frukost: Coffee, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Vanilla Nut. Lunch: Lo Mein, Chicken Fried Rice, Domino Sugar Light Brown Sugar, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Middag: Hanover Chick Peas, Carl Buddig Deli Cuts Hickory Smoked Ham, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Deli Sliced Beef Luncheon Meat, Provolone Cheese, Wendy's Tomato (1 Slice), Mayonnaise, King's Hawaiian Mini Sub Rolls (59g). Snacks/Annat: Oil Popped White Popcorn, Frankfurter or Hot Dog on Bun. mer...
|
Ökar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
aim2win98 's vikthistorik
|