Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2017
|
62,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2017:
|
1989 kcal
|
Fett: 83,61g | Prot: 125,83g | Kolh.: 187,54g.
Frukost: Nescafé Dolce Gusto Cafe Au Lait, Balcarce Alfajor de Nuez, CasanCrem CasanCrem Light, Ser Tostadas Aireadas Salvado, Plátano, BC Mermelada de Frambuesa. Lunch: Salmón al Horno o a la Parrilla, Papa al Horno Rellena con Queso (Comiéndose la Cáscara), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Aderezo Mil Islas. Middag: Milanesa Napolitana, Puré de Calabaza. Snacks/Annat: CasanCrem CasanCrem Light, Ser Tostadas Aireadas Salvado, BC Mermelada Frutilla. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ValeSaenz 's vikthistorik
|