Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2017
|
86,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2017:
|
2767 kcal
|
Fett: 89,10g | Prot: 166,64g | Kolh.: 325,86g.
Frukost: Fine Food Блинчики с Мясом, Песочное Печенье, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Сулугуни, Мистраль Гречка Отварная, Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Dove Молочный Шоколад, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Свинина Лопатка. Middag: Жуковский Хлеб Соломка Сдобная, Домик в деревне Снежок 2,5%, Яблоко, Бутерброд с Сыром. mer...
|
|
2206 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
|
Марко-маз 's vikthistorik
|