Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2017
|
61,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2017:
|
1094 kcal
|
Fett: 42,08g | Prot: 61,62g | Kolh.: 119,29g.
Frukost: Миндаль, Мистраль Каша 7 Злаков. Lunch: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Суп из Чечевицы с Копченостями. Middag: Дымов Колбаса Докторская, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Danone Творог Мягкий 5%. Snacks/Annat: Faberlic Комплекс Омега 3-6-9. mer...
|
|
2107 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Träningsmaskin (Långsam) - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marina.Ch 's vikthistorik
|