Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2017
|
80,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2017:
|
1252 kcal
|
Fett: 55,28g | Prot: 122,93g | Kolh.: 71,00g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка, Салат Айсберг, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Белое Мясо Индейки, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Гречка. Middag: Лимонный Сок, ВкусВилл Кефир 1%, Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|