Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
|
73 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
1530 kcal
|
Fett: 89,11g | Prot: 133,07g | Kolh.: 48,68g.
Frukost: Sementes de Linhaça. Lunch: Elegê Requeijão Light, Queijo Mozzarella, Peito de Frango. Snacks/Annat: Parmalat Leite Integral, Atlhetica 100% Pure Whey, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|