Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
|
98,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
2530 kcal
|
Fett: 100,05g | Prot: 134,20g | Kolh.: 278,68g.
Frukost: Instant Tea Presweetened (made From Powdered), Evaporated Milk (Used in Coffee or Tea), Luna Luna Protein Bar - Chocolate Salted Caramel, World Table Praline Pecans, Milk (Nonfat), Kellogg's Raisin Bran. Middag: Butter, Mayonnaise, Great Value Black Forest Smoked Ham, Monterey Jack Cheese, Scrambled Egg, Franz 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Daisy Sour Cream, Juanita's Foods Tortilla Chips, Salsa, Mexican Blend Cheese, Milk (Nonfat), Mom's Best Naturals Blue Pom Wheat-Fuls, Popsicle Firecracker. mer...
|
|
2752 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boingoneelie 's vikthistorik
|