Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
|
114,3 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
961 kcal
|
Fett: 22,19g | Prot: 76,98g | Kolh.: 101,96g.
Frukost: Butterball Everyday Turkey Bacon, Quaker Instant Grits - Original. Lunch: Thomas' Whole Wheat English Muffin, Poached Egg. Middag: Pinot Gris (Grigio) Wine, Broccoli, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Annat: Weight Watchers Triple Chocolate Brownie Bliss, Apples. mer...
|
|
2952 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|