Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
|
94,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 26,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
1092 kcal
|
Fett: 56,74g | Prot: 83,02g | Kolh.: 78,85g.
Frukost: Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Carl Buddig Original Deli Thin Turkey, Flatout Light Italian Herb Flatbread. Lunch: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Borden Shredded Cheddar Cheese, Oscar Mayer Real Bacon Bits, John Morrell Diced Ham, Hard-Boiled Egg, Lettuce. Middag: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Sargento Reduced Fat 4 Cheese Mexican Cheese, Rye Bread. Snacks/Annat: Cantaloupe Melons, Braeburn Apples, Almonds. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|