Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 januari 2012
|
58,0 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 januari 2012:
|
1477 kcal
|
Fett: 43,62g | Prot: 45,90g | Kolh.: 238,68g.
Frukost: Honey Nut Scooters. Lunch: 100 Calorie Butter Popcorn, Sloppy Joe. Middag: Double Chocolate Cupcakes, Lunchables Pepperoni Flavored Sausage Pizza, Sour Patch Soft & Chewy Candy (Kids), Pickles, Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Spinning - 35 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Sittande - 13 timmar och 45 minuter, Sömn - 5 timmar och 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Stående - 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|