|
ah ben non en fait pas de plateau, juste pas le bon jour ahah :p rassurée :)
|
91,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
1319 kcal
|
Fett: 105,33g | Prot: 75,80g | Kolh.: 17,70g.
Frukost: Kiri Kiri, gateau fondant au chocolat - keto. Lunch: Vinaigrette Italienne, Mâche, Auchan Saucisse de Toulouse, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Chou-Fleur Cuit (à partir de Frais). Middag: Carrefour Vinaigre de Vin Rouge, Mâche, Moutarde, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses). Snacks/Annat: gateau "nantais" - keto, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g). mer...
|
|
2868 kcal
|
Träning:
Stående - 30 minuter, Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Körning - 20 minuter, Vila - 4 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Je suis content pas de plateau ont un grand jour
03 feb 17 av medlem: RoseFlorida
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|