Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
|
69,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
932 kcal
|
Fett: 19,42g | Prot: 123,76g | Kolh.: 55,76g.
Frukost: Schärdinger Quargel, Gartengold Karfiol-Broccoli Duett. Lunch: Marmelade, Clever Sesam Knäckebrot, Efko Sauerkraut mit Speck, Tann Farmerschinken. Middag: Berger Putenschinken, Clever Sesam Knäckebrot, Kärntnermilch Joghurt 1%. Snacks/Annat: SPAR Himbeeren Tiefgekühlt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|