Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
|
115,7 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
1046 kcal
|
Fett: 60,99g | Prot: 77,55g | Kolh.: 42,95g.
Frukost: Quaker Havermout (40g), Lidl Griekse Yoghurt 2%. Lunch: AH Veldsla, Zandvliet Gerookte Kipfilet, AH Rucola, Zaanse Mayonaise. Middag: Plus Nasi-Bami Groenten, Oké Belegen Kaas 48+, AH Zalmfilet op Huid. Snacks/Annat: Aldi Walnoten, Cherrytomaten. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|