Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2012
|
80,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2012:
|
2077 kcal
|
Fett: 98,73g | Prot: 105,31g | Kolh.: 207,27g.
Frukost: Bagel Thins - Everything, Cream Cheese, Nonfat Caffe Latte (Grande). Lunch: Root Beer, Crunchy Taco Supreme. Middag: White Mushrooms (Stir-Fried), Potato Pancakes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lean Ground Beef. Snacks/Annat: Dark Chocolate Fudge Brownie Mix, Pork Loin (Tenderloin). mer...
|
|
2374 kcal
|
Träning:
Sittande - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Barefootd 's vikthistorik
|