Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
1004 kcal
|
Fett: 67,89g | Prot: 55,47g | Kolh.: 45,08g.
Frukost: Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Ашан Бекон Копчено-Вареный, Яблоко, Свиная Корейка (Вырезка), Щи. Middag: Копченый или Вяленный Бекон, Борщ, Борщ. mer...
|
|
2257 kcal
|
Träning:
Интервал средняя - 1 timme, Vila - 20 timmar och 50 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 timme och 10 minuter, Stretching (Yoga) - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оленька 84 's vikthistorik
|