Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
|
64,7 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
1244 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 102,43g | Kolh.: 87,84g.
Frukost: Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: 6 Соток Огурцы Маринованные, Скатерть-самобранка Томаты Черри, Говядина Отварная. Middag: Сливочное Масло, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Кофе Латте, Вареное Яйцо, Лукоморье Икра Горбуши, Дарница Хлеб Дарницкий. mer...
|
|
1995 kcal
|
Träning:
Бег эллипсоид - 41 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 14 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helgaboss 's vikthistorik
|