Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2012
|
56,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2012:
|
880 kcal
|
Fett: 34,79g | Prot: 45,25g | Kolh.: 101,74g.
Frukost: half and half, americano, turkey, flat out light. Lunch: pita, coleslaw, hummus, grilled zucchini, shrimp. Middag: lentil soup, Lettuce salad. Snacks/Annat: laughing cow light, brie, raspberries, Fiber gummies. mer...
|
|
1703 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Stående - 1 timme, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|