Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2017:
|
3129 kcal
|
Fett: 118,87g | Prot: 136,77g | Kolh.: 291,23g.
Frukost: Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Банан, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Now Omega-3. Lunch: Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Ядрица Гречневая. Middag: Глинтвейн, Leffe Пиво Темное, Horeca Select Арахис Жареный, Vilash Cidre Poire Toute L'anneé, Terra Del Gusto Gorgonzola, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Orbit White Bubblemint Жвачка. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Stepmaskin - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|