Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2017
|
68,1 kg
Tappat hittills: 9,0 kg.
Kvarvarande: 68,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
|
1637 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 72,67g | Kolh.: 226,72g.
Frukost: My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, homemade pastrami sandwich. Middag: homemade kalua cabbage (chicken), Trader Joe's Chicken & Cheese Tamales, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Choc Chip Krispy Oatmeal Kookie, Trader Joe's Chocolate Almond Biscotti. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
|
|