Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2017
|
117,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
|
1836 kcal
|
Fett: 95,34g | Prot: 154,07g | Kolh.: 103,46g.
Frukost: Advocare Meal Replacement Shake - Chocolate Mocha. Lunch: Advocare Friendly Mustard Vinaigrette, Cooked Salmon, Hard-Boiled Egg, Vigo Pitted Calamata Olives, Crown Prince Flat Anchovies in Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Avocados, Salsa, Egg White. Snacks/Annat: Cashew Nuts, Celery, Peanut Butter, Water, Advocare Spark Energy Drink (7g), Water, Water, Salsa, Egg White, Avocados, Water, Advocare Spark Energy Drink (7g). mer...
|
|
3231 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|