Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2010
|
83,1 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2010:
|
1017 kcal
|
Fett: 19,24g | Prot: 46,44g | Kolh.: 176,49g.
Frukost: 1% Milk, Honey Bunches of Oats, banana. Lunch: Whole Wheat Sandwich Thins, Alpine Lace Light Provolone, white turkey meat, Blue Bunny Light Yogurt, apple. Snacks/Annat: Marathon Energy Multi Grain Crunch Bar, Special K Vanilla Crisp Bar. mer...
|
|
3094 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 8 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Körning - 2 timmar, Precor Elliptical - 52 minuter. mer...
|
Tappar 12,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
madaboutmoose 's vikthistorik
|