Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2017
|
72,5 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
|
1325 kcal
|
Fett: 57,36g | Prot: 86,91g | Kolh.: 105,98g.
Frukost: GS Schmitz Gmbh Schinkenspeck, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Ei. Lunch: Milbona Milchreis Zimt. Middag: Pfanni Kartoffel Snack mit Röstzwiebeln, Käse & Croûtons, Rumpsteak, Iglo Gerührt & Verführt Italienische Gemüse-Pfanne. Snacks/Annat: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch. mer...
|
|
1956 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|