|
aujourd hui crêpes pas top pour les kilos😕😕😕
|
75,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
|
1511 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 57,72g | Kolh.: 186,39g.
Frukost: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Carrefour Flocons d'avoine, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Baie de Goji, Kiwi, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Lunch: Oeuf, Gruyère, Jambon Tranché (Très Maigre), Endives Braisées. Middag: Vin de Table Rouge, Crêpe Ordinaire, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Entremont Gruyère Râpé. Snacks/Annat: Cidre de Pomme, U Crêpes Nature. mer...
|
|
3485 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Titta på TV - 8 timmar, Matlagning - 2 timmar, Städning - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Simning (Snabb) - 1 timme, Vila - 3 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|