Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2012
|
88,8 kg
Tappat hittills: 1,0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2012:
|
2433 kcal
|
Fett: 126,26g | Prot: 125,23g | Kolh.: 210,08g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), denny's, banana, fat free milk, cheerios. Lunch: Avocados, Tortilla Chips (Low Fat, Baked), Meatloaf Meal. Middag: Canola Mayonnaise, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Boneless Skinless Chicken Thigh, Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Sugar Free Shortbread Cookies, Nilla Wafers Reduced Fat. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|