Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2010
|
98,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2010:
|
3056 kcal
|
Fett: 126,56g | Prot: 81,19g | Kolh.: 418,91g.
Frukost: oatmeal to go, diet mountain dew, on the go focus. Lunch: diet coke. Middag: spaghetti. Snacks/Annat: trail mix, spice cake, on the go focus, banana, mountain trail mix, on the go focus, banana, v8. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|