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Gras : 43,7% (stable)
Muscles : 23,5% (+0.1%)
IMC : 33,6 (-0.1)
eau: 40,6% (stable)
petite période plateau visiblement mais bon la graisse fond quand même :
cuisse : 63cm (-1cm)
hanche : 117cm (-2cm)
taille: 103cm (-1cm)
on lâche pas...
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91,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
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1317 kcal
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Fett: 92,67g | Prot: 84,34g | Kolh.: 34,17g.
Frukost: gateau fondant au chocolat - keto, Kiri Kiri, Thé sans Sucre. Lunch: Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Monoprix Coleslaw, Oeuf (Entier), Haricots Verts, Auchan Chocolat Noir 85%, Moutarde. Middag: gateau "nantais" - keto, Auchan Beurre Tendre Demi-Sel, Monique Ranou Jambon Blanc, Nos Régions Ont du Talent Reblochon, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 85%. mer...
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2897 kcal
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Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar och 15 minuter, Vila - 5 timmar och 45 minuter, Körning - 2 timmar. mer...
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Tappar 0,2 kg per vecka
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