Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
|
1975 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 118,12g | Kolh.: 262,21g.
Frukost: Actimel Strawberry Yoghurt, Coffee, Scrambled Egg. Lunch: Oranges, Alpen Light Jaffa Cake, John West Wild Pacific Red Salmon, Heinz Tomato Sauce, Coffee, Granny Smith Apples. Middag: Ambrosia Devon Custard, Sugar, Strawberries, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Co-Op Naan Bread, Coffee, White Rice (Long-Grain, Cooked), Sharwood's Kung Po Sauce. Snacks/Annat: Tesco Easy Peeler Satsuma. mer...
|
|
2454 kcal
|
Träning:
Sittande - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar och 15 minuter, Arbete (Jobb) - 9 timmar, Vila - 1 timme och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|