Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2017
|
80,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
|
1278 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 116,34g | Kolh.: 69,33g.
Frukost: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Parmalat Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Кофе, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Домик в деревне Кефир 1%, Краснобор Филе Бедра Индейки Охлажденное, Гречка. Middag: Яблоко Семеринка. Snacks/Annat: Syntrax Протеин Matrix 5.0. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|