Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2012
|
72,1 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2012:
|
1763 kcal
|
Fett: 127,21g | Prot: 111,35g | Kolh.: 60,06g.
Frukost: Brown Sugar & Honey Breakfast Sausage, scrambled eggs, Pieces & Stems Mushrooms. Lunch: Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar. Middag: chicken, salad toppins, romaine, Armenian cucumber, Wishbone ranch dressing, Organicville non-dairy ranch dressing. Snacks/Annat: Planters dry roasted peanuts, Sargento string cheese, honeydew melon. mer...
|
|
1959 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 57 minuter, Vila - 15 timmar och 3 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|