Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2017
|
57,8 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
|
667 kcal
|
Fett: 29,72g | Prot: 25,94g | Kolh.: 78,29g.
Frukost: Кофе с Сахаром, Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Белый Хлеб, Мясновъ Сервелат Мускатный. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Annat: Агрокомплекс Кефир 2,5%, Банан. mer...
|
|
1803 kcal
|
Träning:
Stående - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sittande - 30 minuter, Körning - 1 timme och 20 minuter, Matlagning - 7 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 27 minuter, Приём пищи - 1 timme, Crosstrainer - 1 minut, Rockring (Hula Hoop) - 1 minut, Duscha - 18 minuter, Trappmaskin - 1 minut. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|