Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2017
|
56 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2017:
|
1371 kcal
|
Fett: 54,03g | Prot: 55,81g | Kolh.: 175,30g.
Frukost: Морковь, Добрович Сметана 15%, Авокадо, Семена Льна, Добрович Молоко 1,5%, Яблоко, Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Арахис, Натрули Корица, Кокос, Сыробогатов Сыр Эдам 45%, Чудесный Край Овсяные Хлопья Геркулес. Lunch: Пекинская Капуста, Капуста, Репа, Кухмастер Томатная Паста, Карусель Крупа Гречневая.Ядрица Быстроразваривающаяся(Пропаренная).Гречка. Middag: Carte Noire Кофе, Добрович Молоко 1,5%, Пекинская Капуста, Кухмастер Томатная Паста. Snacks/Annat: Самарские Хлебцы. Рисово-Пшеничные. Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Dr. Korner Хлебцы.Злаковый Коктейль.Черничный, Добрович Сметана 15%, Carte Noire Кофе, Добрович Молоко 1,5%, Морковь, Круглый Год Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|