Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
|
120,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 60,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
913 kcal
|
Fett: 74,41g | Prot: 52,80g | Kolh.: 13,79g.
Frukost: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Ovo Frito, Picanha Suina, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Salada de Agrião. Middag: Mate Leao Zero Mate Leão Zero, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Scala Queijo Minas Meia Cura, Qualitá Nozes sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|