Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
|
61,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
1226 kcal
|
Fett: 36,01g | Prot: 70,06g | Kolh.: 167,25g.
Frukost: FUD Jamon Pechuga de Pavo, Leche Descremada, Quaker Stila Fit, Plátano Dominico, Apio, Jengibre, Manzana, Espinacas, Piña, Nopales. Lunch: Jell-O Gelatina Light Fresa, Piña (Sólidos y Líquidos, Almíbar Dietético en Conserva, Enlatados), Arroz Integral, Aguacate, Chile Poblano, Pechuga de Pollo a la Plancha. Middag: Gamesa Galletas Marias, Leche Descremada, FUD Jamon Pechuga de Pavo. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
|
1829 kcal
|
Träning:
Electro fitness - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maafee.14 's vikthistorik
|