Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
|
75,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
1182 kcal
|
Fett: 83,92g | Prot: 81,20g | Kolh.: 27,17g.
Frukost: Sadia Salaminho, Café, Royal Fermento em Pó Químico, Walmart Queijo Mussarela, Requeijão, Manteiga (com Sal), Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido. Middag: Sadia Salame tipo Italiano, Sadia Queijo Prato, Azeitonas, Ovo. Snacks/Annat: Qualitá Nozes sem Casca, Castanha de Caju Castanha de Caju Unidade, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|