Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
|
57,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
1513 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 51,33g | Kolh.: 154,11g.
Frukost: Butter, Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain), Kiwi Fruit, Espresso Coffee. Lunch: Lindt Cioccolata con Nocciole, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Cabbage Soup, 100% Whole Wheat Bread, Cooked Lentils, Olive Oil, Green Tea, Lettuce Salad with Tomato, Butter. Middag: Cabbage Soup, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Chardonnay Wine. Snacks/Annat: Oranges, Apples. mer...
|
|
1576 kcal
|
Träning:
Tracy Anderson Mat workout begginers - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Drive2Play 's vikthistorik
|