Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 januari 2012
|
138,3 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 januari 2012:
|
2679 kcal
|
Fett: 183,28g | Prot: 214,44g | Kolh.: 25,52g.
Frukost: heavy cream, splenda, tea, Vannila Almond Breakfast Smoothie, with just a hint of Cinnamon, cooking creme, philadelphia, medium eggs, large brown eggs, Medium Cheddar Cheese Sliced, unsalted butter, Thick Cut Sugar Cured Bacon,. Lunch: Medium Cheddar Cheese Sliced, Cream of Cauliflower Soup with Chicken, Spinach and Bacon Quiche. Middag: Beef Chuck (Top Blade, Trimmed to 1/4" Fat), mushroom alfredo sauce, bertoli, Zucchini. Snacks/Annat: tap water, medium cheddar cheese, barbecue flavored pork rinds, Better Made. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|