Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
|
127,4 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 32,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
1571 kcal
|
Fett: 46,17g | Prot: 156,97g | Kolh.: 134,97g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Болгарский Перец, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный, Яблоко, Избенка Йогурт 2,5%. Middag: Первая Свежесть Котлеты "по-Домашнему", Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Snacks/Annat: Избенка Кефир Обезжиренный, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
|
4374 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Långsam) - 30 minuter, Cykling - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Strogachev 's vikthistorik
|