Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2016
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2016:
|
1617 kcal
|
Fett: 81,95g | Prot: 51,76g | Kolh.: 186,21g.
Frukost: Зеленый Чай, Гречневая Каша. Lunch: Вареники с Творогом, Салат Витаминный. Middag: Пряники, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Арахис, Сухари, Чай, Финик. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Cykling - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|