Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
2871 kcal
|
Fett: 81,94g | Prot: 230,98g | Kolh.: 288,36g.
Frukost: Jaune d'Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Kiwi, Terres et Céréales Bio Flocons d'avoine Complets, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Myprotein Instant Oats. Lunch: Bien Vu Saumon Rose du Pacifique, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Super U Épinards en Branches, Grain de Frais Riz de Camargue Complet. Middag: Delisse Spécialité au Soja Nature, Bio Village Torsades Semi Complètes, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Pêche Océan Colin d'alaska, Avocat, Super U Fromage Blanc 0%, Super U Trio de Fleurettes. Snacks/Annat: Banane, Pommes Gala, Banane, B&S Amande, Biotech USA Iso Whey Zéro, Biotech USA Iso Whey Zéro. mer...
|
|
2873 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Studera - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|