Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
|
60,6 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
1508 kcal
|
Fett: 69,45g | Prot: 64,81g | Kolh.: 160,26g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Вареное Яйцо, Салат Овощной. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оттоги Майонез Золотой, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Middag: Пирог с Клубникой, Владхлеб Подольский Хлеб, Суп Грибной, Пит-Продукт Сервелат, Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком. Snacks/Annat: Пицца с Мясом, Груши. mer...
|
|
2017 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 55 minuter, Dammsugning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mezenina_av 's vikthistorik
|