Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
1960 kcal
|
Fett: 90,03g | Prot: 108,22g | Kolh.: 184,69g.
Frukost: Starbucks Морковный Торт, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе Эспрессо, Банан, Зеленый Луг Творог Обезжиренный, Natura S.A. Нерафинированное Оливковое Масло Hellada, Now Omega-3. Lunch: Кофе Эспрессо, Parmalat Молоко 1,8%, Parmalat Молоко 1,8%, Говядина Тушеная, Мистраль Ядрица Гречневая. Middag: Чай, Тревиль Camembert, Лакт Творог 2%, Говядина Тушеная, Good Food Финики. Snacks/Annat: Чай, Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Stepmaskin - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|