Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 februari 2017
|
54 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 februari 2017:
|
1062 kcal
|
Fett: 52,17g | Prot: 89,23g | Kolh.: 61,27g.
Frukost: Кофе с Молоком, Смузи Шиповник. Lunch: Ашан Киви, Bio Баланс Кефирный 1%, Тушеные Брокколи, Цветная Капуста, Стручковая Фасоль, Салатик Редька, Кабачки, Томаты, Минтай Запечённый с Перцем, Луком, Помидором и Зеленью. Middag: Ашан Тыквенные Семечки, Кофе с Молоком, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1914 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Elliptisk Maskin - 39 minuter, Vila - 14 timmar och 21 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|