Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
64,7 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
470 kcal
|
Fett: 9,00g | Prot: 86,00g | Kolh.: 12,00g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Butterball 97% Lean Ground Turkey. Snacks/Annat: Atkins Lift Protein Drink - Berry, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
itsmeonlyfatfree 's vikthistorik
|