Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
100,2 kg
Tappat hittills: 15,9 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
1008 kcal
|
Fett: 60,21g | Prot: 104,68g | Kolh.: 81,58g.
Frukost: Simple Truth Organic Power Greens, Beverly International Ultimate Muscle Protein Chocolate, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Great Value Fat Free Cream Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Hot Sausage, Tortilla Corn Chips. Middag: Cooked Carrots, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Orville Redenbacher's Movie Theater Butter Popcorn, Musclegen Genepro, Coffee-Mate Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Coffee. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|