Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
95,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
1210 kcal
|
Fett: 65,96g | Prot: 59,49g | Kolh.: 100,56g.
Frukost: Roll, Boiled Egg, Clover Full Cream Fresh Milk. Snacks/Annat: Trail Mix (Unsalted). mer...
|
|
2897 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 1 minut, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 25 minuter, Vila - 8 timmar och 34 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|