Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
73,5 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
1713 kcal
|
Fett: 102,90g | Prot: 57,00g | Kolh.: 148,79g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Our Family Bartlett Pears, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Lundberg Sea Salt Rice Chips. Middag: Blue Apron Pork Ramen. Snacks/Annat: Dried Squid, Smartfood Delight Sea Salted Caramel Popcorn, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Noosa Blueberry Yoghurt (4 oz), Bing Cherries. mer...
|
|
1800 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar och 40 minuter, Vila - 17 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|