Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2017
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2017:
|
1696 kcal
|
Fett: 65,75g | Prot: 108,50g | Kolh.: 174,11g.
Frukost: Свекла Вареная, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм. Lunch: Майонез, Морская Капуста, Суп Харчо, Суп Харчо, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Middag: Ашан Сыр Дор Блю, Помидоры, Fazer Хлеб Морковный без Сахара, Печень Говяжья Жареная, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Сушеный Ананас, Фундук, Сушеная Клюква, Фрутилад Черная Смородина, Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|